Wie jeder weiss ist es seeeehr wichtig genug Wasser zu Trinken, besonders jetzt im Sommer mit der Hitze. Dies ist jedoch oft leichter gesagt, als getan. Bei mir zum Beispiel ist es so, dass ich es oft schlicht und einfach vergesse. Abends werde ich dann mit Kopfschmerzen daran erinnert, dass ich zu wenig getrunken habe. Vor allem wenn ich viel zu tun habe, wie momentan mit dem Einstieg in meinen neuen Job als Marketing Assistenz. Ich möchte in diesem Beitrag einige Tipps geben, wie man sich eher daran hält genug zu trinken. Als aller erstes müsst ihr jedoch herausfinden, wie viel Wasser ihr am Tag trinken solltet. Dies geht z.B. auf der Internet Seite von wasserbedarf-rechner.de oder ihr googelt einfach, da kommen ganz viele gute Sachen.
